Ontstress en Vitaliteits coaching

Je staat midden in het leven. Je wil veel en je kan veel. Je verwacht ook veel van jezelf, je wil eruit halen wat er in zit. Maar je zit jezelf in de weg. Je maakt je druk, je moet van alles van jezelf. Je bent streng voor jezelf, je legt de lat hoog, staat altijd voor anderen klaar, je vindt het moeilijk om grenzen stellen. Waar ben jij nog gebleven in alles wat je doet? Je komt vooruit op wilskracht, maar je wil zo graag dat het wat makkelijker gaat. Je hebt al van alles geprobeerd om te leren dingen anders aan te pakken, maar je maakt steeds maar dezelfde fouten.

Herken je dit:

• Kom je maar niet tot rust, sta je altijd ‘aan’?
• Slaap je slecht en pieker je ’s nachts over hoe je de volgende dag door gaat komen?
• Je weet ook wel dat meer ontspanning, meer slaap, meer beweging, beter eten goed voor je zou zijn. Maar je komt er niet aan toe, of het zet geen zoden aan de dijk. Het lukt je even op wilskracht, maar het leidt je uiteindelijk nergens toe.
• Want je weet, dit is niet de kern van mijn probleem. Want je weet dat je je eigen stress creëert. Het lukt je alleen niet om het te veranderen, tot je grote frustratie.

Genoeg

Je bent daar klaar mee, dit is niet wat je wilt. Dit is ook niet wie jij bent. Je bent juist iemand die zijn verantwoordelijkheid neemt. Je verlangt er naar dat het anders gaat. Je bent nieuwsgierig naar hoe het anders zou kunnen. Want waar verlang je naar? Wil je jezelf ‘uit’ kunnen zetten? Wil je liever voor jezelf zijn? Wil je weer voelen wat voor jou belangrijk is?